الاكل

المكونات نصف علبة من الزبدة ، أو حوالي أربعة ملاعق كبيرة منه. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. خمسة أكواب من…

المكونات: أربعة أكواب من زيت عباد الشمس أو زيت الكانولا. نصف كوب من كل من: الثوم المقشر. عصير ليمون ماء بارد.…

طاجن لسان العصفور بالشيش طاووق: المقادير: نصف كيلو من لسان العصفور. نصف كيلو من الشيش طاووق. نصف علبة من الزبادي.…

طريقة عمل فطيرة التفاح بالشوفان: المقادير: 7 ملاعق كبيرة من الدقيق 3 ملاعق كبيرة من الشوفان 60 جراما من الزبدة…

طريقة عمل خبز الشعير للرجيم والتخسيس المقادير: 270 جراما من دقيق الشعير. 250 جراما من دقيق القمح الكامل. 250 جراما…

مقادير خبز الشوفان للرجيم 3 أكواب من الدقيق. نصف كوب من الشوفان. كوب من الماء الدافئ. نصف ملعقة صغيرة من…

طريقة عمل التوست بالردة للدايت والريجيم: المقادير: 2 كوب من الدقيق الأسمر مخلوط مع كوب من الدقيق الأبيض. كوب إلا…

فوائد شوربة الملفوف للصحة  تساعد شوربة الملفوف على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، ما…

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار: المقادير: كوب من لسان العصفور. 2 كوب من مرق الدجاج. 3 ملاعق كبيرة من…

المقادير: نصف كيلو من الدقيق الأبيض. ربع كيلو من الزبدة الباردة. 2 ملعقة كبيرة من السكر البودرة. 3 بيضات. ملح.…