الاكل

وقت الطهى 60 دقيقة المقادير – مكونات الحشوة : 1. جبن كريمي : حسب الحاجة – مكونات لدهن وجه العجينة…

المقادير – لوز : 100 غراماً (مقشّر مطحون) – سكر البودرة : 200 غم – بياض البيض : 3 حبات…

محلاة طبيعياً بالتمر (البلح).  مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية من خلال الكاجو. الكاجو أيضاً مكتظ بالفيتامينات والمعادن.  يمكن بسهولة تخصيصها…

المكوّنات  الستيك : كيلو من ستيك لحم العجل. القليل من كل من: الملح والفلفل الأسود وزيت الذرة. . مكوّنات صوص…

فوائد الأكل الصحي يعزّز مناعة الجسم، ويزيد من مقاومته للالتهابات، والعدوات الفيروسية والبكتيرية والفطرية. يقي من الإصابة بكثيرٍ من الأمراض،…

حلى الشوفان الصحية المقادير • 3 أكواب من الشوفان • 1\4 كوب من (الزبيب، والبندق، والبذور الكتان، الفواكه المجففة). •…

هذه الوصفة تحتوي على كمية أقل من السكر وعلى مكونات طبيعية فقط. البندق يحتوي على الفيتامينات والمعادن و الدهون الصحيّة.…

 المكوّنات الفحم الجيد.  وعاء الشواء. أسياخ الشواء أو الشواية المشبكة. اللحم المقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ ورفيعةٍ حتى ينضج من الداخل…