الاكل

وقت الطهى 60 دقيقة المقادير – مكونات الحشوة : 1. جبن كريمي : حسب الحاجة – مكونات لدهن وجه العجينة…

المقادير – لوز : 100 غراماً (مقشّر مطحون) – سكر البودرة : 200 غم – بياض البيض : 3 حبات…

محلاة طبيعياً بالتمر (البلح).  مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية من خلال الكاجو. الكاجو أيضاً مكتظ بالفيتامينات والمعادن.  يمكن بسهولة تخصيصها…

المكوّنات  الستيك : كيلو من ستيك لحم العجل. القليل من كل من: الملح والفلفل الأسود وزيت الذرة. . مكوّنات صوص…

فوائد الأكل الصحي يعزّز مناعة الجسم، ويزيد من مقاومته للالتهابات، والعدوات الفيروسية والبكتيرية والفطرية. يقي من الإصابة بكثيرٍ من الأمراض،…

 المكوّنات الفحم الجيد.  وعاء الشواء. أسياخ الشواء أو الشواية المشبكة. اللحم المقطّع إلى قطعٍ صغيرةٍ ورفيعةٍ حتى ينضج من الداخل…

حلى الشوفان الصحية المقادير • 3 أكواب من الشوفان • 1\4 كوب من (الزبيب، والبندق، والبذور الكتان، الفواكه المجففة). •…

هذه الوصفة تحتوي على كمية أقل من السكر وعلى مكونات طبيعية فقط. البندق يحتوي على الفيتامينات والمعادن و الدهون الصحيّة.…