فيتامينات ومعادن
-
أسباب نقص فيتامين أ
أعراض نقص فيتامين أ 1- جفاف الجلد، فنقص فيتامين أ يسبب الأكزيما، وهي حالة تسبب الجلد الجاف والحكة والالتهاب، وقد أظهرت…
اقرأ المزيد » -
أين يوجد الكالسيوم في الطعام
مصادر الكالسيوم المصادر الحيوانية الحليب والألبان: يُعدُّ الحليب ومشتاقته من المصادر الغذائية التي باتت تُستهلك منذ آلاف السنين في جميع…
اقرأ المزيد » -
تحذير.. أقراص الفيتامينات لا تكفي
جمعيتا مكافحة مرضى السرطان والقلب في الولايات المتحدة أكدتا أن كثرة تناول الفيتامينات لا يعود على الجسم بفائدة أكثر. أكدت…
اقرأ المزيد » -
عمرك يحدد نوعية الفيتامينات اللازمة
• فيتامين “د” لكل الأعمار فيتامين “د” هو المكمل الغذائي الوحيد، الذي تنصح الحكومة البريطانية الجميع بتناوله. ووفقاً لأحدث الإرشادات…
اقرأ المزيد » -
أعشاب وفيتامينات تعالج الاكتئاب
أعشاب تعالج الاكتئاب تتنوع النباتات والأعشاب التي تستخدم في علاج الاكتئاب، فهناك الكثير من النباتات التي تحتوي على نسبة كبيرة…
اقرأ المزيد » -
فيتامينات ومعادن لا غنى عنها للحامل
الفيتامينات اللازمة للحامل 1- فيتامين ب: يساعد على الحفاظ على الصحة بشكل عام وصحة الحامل بشكل خاص. يعمل على التقليل…
اقرأ المزيد » -
أبرز فوائد فيتامين ك:
أبرز فوائد فيتامين ك: 1. حماية القلب فيتامين ك يعد من الفيتامينات المهمة التي تحافظ على صحة القلب، كما أنه…
اقرأ المزيد » -
ما هو فيتامين H: دليلك الشامل
فيتامين H يعد البيوتين جزء من مجموعة فيتامينات ب المعقدة، تساعد مجموعة الفيتامينات هذه الجسم في إنتاج الطاقة عبر عملية…
اقرأ المزيد » -
الفرق بين الفيتامينات الصناعية والطبيعية
الفيتامينات الصناعية الفيتامينات الصناعية هي مكملات غذائية مصنوعة بشكل مصطنع في بيئة مختبرية أو عملية صناعية. المكملات الصناعية تتطابق كيميائياً…
اقرأ المزيد » -
اي الفيتامينات تصنع في الجلد
فيتامين D يترأس فيتامين D قائمة أهم الفيتامينات الضرورية لبقاء الجسم بصحة جيدة، وسلامة الصحة النفسية والجمالية أيضًا، ويعتبر هذا الفيتامين…
اقرأ المزيد »
