-
العالم
عمرك يحدد نوعية الفيتامينات اللازمة
• فيتامين “د” لكل الأعمار فيتامين “د” هو المكمل الغذائي الوحيد، الذي تنصح الحكومة البريطانية الجميع بتناوله. ووفقاً لأحدث الإرشادات…
اقرأ المزيد » -
العالم
أعشاب وفيتامينات تعالج الاكتئاب
أعشاب تعالج الاكتئاب تتنوع النباتات والأعشاب التي تستخدم في علاج الاكتئاب، فهناك الكثير من النباتات التي تحتوي على نسبة كبيرة…
اقرأ المزيد » -
العالم
فيتامينات ومعادن لا غنى عنها للحامل
الفيتامينات اللازمة للحامل 1- فيتامين ب: يساعد على الحفاظ على الصحة بشكل عام وصحة الحامل بشكل خاص. يعمل على التقليل…
اقرأ المزيد » -
العالم
أبرز فوائد فيتامين ك:
أبرز فوائد فيتامين ك: 1. حماية القلب فيتامين ك يعد من الفيتامينات المهمة التي تحافظ على صحة القلب، كما أنه…
اقرأ المزيد » -
العالم
ما هو فيتامين H: دليلك الشامل
فيتامين H يعد البيوتين جزء من مجموعة فيتامينات ب المعقدة، تساعد مجموعة الفيتامينات هذه الجسم في إنتاج الطاقة عبر عملية…
اقرأ المزيد » -
العالم
الفرق بين الفيتامينات الصناعية والطبيعية
الفيتامينات الصناعية الفيتامينات الصناعية هي مكملات غذائية مصنوعة بشكل مصطنع في بيئة مختبرية أو عملية صناعية. المكملات الصناعية تتطابق كيميائياً…
اقرأ المزيد » -
العالم
اي الفيتامينات تصنع في الجلد
فيتامين D يترأس فيتامين D قائمة أهم الفيتامينات الضرورية لبقاء الجسم بصحة جيدة، وسلامة الصحة النفسية والجمالية أيضًا، ويعتبر هذا الفيتامين…
اقرأ المزيد » -
الاكل
طريقة عمل الدونات الأمريكية
طريقة عمل الدونات الأمريكية بالقرفة: المكونات: ● 3 أكواب من الدقيق. ● كوب وربع من السكر البودرة. ● 3 ملاعق…
اقرأ المزيد » -
اطباق رئيسية
طريقة عمل السمك بالفرن
طريقة السمك المشوي بالفرن المكونات: سمك متوسط الحجم على حسب عدد الأفراد. زيت نباتي. دقيق على حسب كمية السمك. ملح…
اقرأ المزيد » -
اطباق رئيسية
طريقة عمل “الكشري المصري”
طريقة عمل الكشري المصري المكونات: كوب من العدس البني اللون. نصف كيس من المعكرونة السباجيتي. نصف كيس من المعكرونة الكوع.…
اقرأ المزيد »
