الصحة الجسميّة

الصحة الجسميّة

طرق الحفاظ على الصحة الجسميّة تناول الطعام الصحي المغذّي المتكامل، الذي يحتوي على مجموعات الغذاء الكاملة، وهي الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات،…