أسباب التعب في الجسم
بعض أسباب التعب تشمل:
- مشاكل الصحة العقلية: يمكن أن ينتج التعب عن الإجهاد ، وفقدان الأحباء والحزن ، واضطرابات الأكل ، وإدمان الكحول ، وتعاطي المخدرات ، والقلق ، والملل ، والطلاق. يمكن أن يكون التعب أيضًا علامة على الاكتئاب ، أو قد يكون مرتبطًا بالأرق.
- مشاكل الغدد الصماء والتمثيل الغذائي: قد ينتج التعب عن الحمل ، ومرض كوشينغ ، وأمراض الكلى ، ومشاكل في توازن الكهارل في الدم، ومرض السكري ، ونقص نشاط الغدة الدرقية ، وفقر الدم ، وأمراض الكبد.
- استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب التعب ، مثل بعض مضادات الاكتئاب ، وبعض أدوية خفض ضغط الدم ، والستاتين (أدوية خفض الدهنيات)، والستيرويدات ، ومضادات الهستامين (باللغة الإنجليزية: Antihistamine) ، والأعراض الأنسحابية لبعض الأدوية ، المهدئات ، وأدوية القلق. أيضا ، تغيير أو إيقاف جرعات من هذه الأدوية يمكن أن يسبب التعب كذلك.
- أمراض القلب والرئة والجهاز الهضمي: بعض الأمراض قد تسبب التعب ، مثل: الالتهاب الرئوي (باللغة الإنجليزية: Pneumonia) ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) (Chronic obstructive pulmonary disease)، وأمراض الأمعاء الالتهابية (باللغة الإنجليزية: Inflammoatory bowel disease) (IBD) مشاكل مرض القلب التاجي ومرض الأرتجاع المعدي المريئي.
- مشاكل النوم: مثل: العمل المتأخر ، العمل الذي يتضمن تحولات مختلفة، توقف التنفس أثناء النوم ، والأرق ، والارتجاع المرئي ، قد تؤدي هذه الأسباب إلى قلة النوم والإرهاق.
- المواد الكيميائية: نقص الفيتامينات ، نقص المعادن ، التسمم ، واستهلاك العديد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول قد يعطل النوم بشكل طبيعي ، خاصة إذا تم استهلاك هذه المواد بالقرب من وقت النوم.
- الألم المزمن: الألم المزمن يسبب لك الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل ويؤثر على نوعية النوم ، مما يسبب التعب والإرهاق. قد يكون سبب الألم المزمن العديد من الأمراض ، مثل الألم العضلي الليفي (باللغة الإنجليزية: Fibromyalgia).
- زيادة الوزن: إن زيادة الوزن هي أحد العوامل التي تزيد من خطر الشعور بالتعب ، لأسباب مختلفة ، بما في ذلك: الاضطرار إلى حمل المزيد من الوزن ، وإمكانية الألم في المفاصل والعضلات ، واحتمال أن يكون التعب من أعراض. بعض الأمراض المرتبطة بزيادة الوزن مثل: مرض السكري أو أنقطاع النفس أثناء النوم.
- نقص الوزن: يمكن أن يتسبب نقص الوزن بسهولة في التعب ، خاصة إذا كان نقص الوزن ناتجًا عن اضطرابات الأكل أو السرطان أو الأمراض المزمنة أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- النشاط البدني المفرط: قد ينتج التعب عن قلة التمارين التي تؤدي إلى التكييف عند هذا الشخص ، مما يزيد من صعوبة القيام بالأنشطة البدنية. يمكن أن يحدث التعب أيضًا بسبب النشاط العقلي أو البدني المكثف لفترة طويلة.
أسباب أخرى من التعب
قد ينتج التعب عن مئات الأسباب التي سنذكرها والتي لم يتم ذكرها سابقًا ، وهي كما يلي:
- البرد والانفلونزا: هذه أمراض شائعة ومعدية للغاية تصيب الجهاز التنفسي وتنتقل عن طريق السعال والعطس.
- الجفاف: يحدث نتيجة لفقدان السائل من الجسم وعدم استبداله بما يكفي من الماء.
- نقص السكر في الدم: وهي حالة طبية خطيرة وأكثر شيوعا لدى مرضى السكري.
- عدوى فيروس العوز المناعي البشري: التي تدمر الجهاز المناعي والفشل في علاج العدوى قد يؤدي إلى تقدم إلى مرحلة الإيدز.
- الاضطراب الثنائي القطب: (باللغة الإنجليزية: Bipolar disorder ) ، وهو اضطراب يسبب تغيرات حادة في المزاج ، بدءاً من الهوس والاكتئاب ، وكان يعرف سابقًا باسم الاكتئاب الهوسي.
- فقدان الشهية العصبي: (باللغة الإنجليزية: Anorexia nervosa) ، يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل إلى فقدان شديد في الوزن.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم: نقص بوتاسيوم الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض البوتاسيوم في الدم إلى الضعف والتعب ونبض القلب غير المنتظم.
- انخفاض مستويات الصوديوم في الدم: نقص صوديوم في الدم: انخفاض الصوديوم في الدم يسبب الضعف والصداع والغثيان وتشنجات العضلات.
- انتفاخ الرئة وهو مرض يصيب الرئتين بسبب التدخين ويسبب صعوبة في التنفس.
- النزيف: نزيف داخلي أو نزيف خارجي يمكن أن يسبب التعب.
- كثرة الوحيدات العدوائية: (باللغة الإنجليزية: Infectious mononucleosis ) ، وهي حالة طبية ناجمة عن فيروس إبشتاين-بار (باللغة الإنجليزية: Epstein-Barr virus (EBV).
- الذئبة الحمامية الجهازية (باللغة الإنجليزية: Systemic lupus erythematosus) هي الشكل الأكثر شيوعا من مرض الذئبة ، وهو مرض مناعي ذاتي مزمن ويؤدي إلى ألم شديد في المفاصل.
- اعتلال الجذور: (باللغة الإنجليزية: Radiculopathy) ، حالة طبية تؤثر على أعصاب العمود الفقري.
- الاجسل العضلي الدوحاني: (باللغة الإنجليزية: Duchenne Muscular Dystrophy ) ، وهي حالة تتميز بضعف تدريجي وراثي للعضلات الأرادية.
- سوء التغذية العضلي بيكر: (باللغة الإنجليزية: Becker muscular dystrophy) ، وهي حالة وراثية تدمر العضلات تدريجيا وتؤدي إلى فقدان الأنسجة.
- التهاب النسيج الخلوي: (باللغة الإنجليزية: Cellulitis) ، وهو التهاب بكتيري شائع يصيب الجلد ، ويسبب ظهور منطقة حمراء ومنتفخة على الجلد.
- الأمراض والحالات الأخرى مثل:
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب المسالك البولية.
- قصور الغدة الدرقية.
- سرطان قولوني مستقيمي.
- اللوكيميا أو أبيضاض الدم.
